Kriosauny

Kriosauna to urządzenie, które za pomocą ciekłego azotu wystawia ciało na działanie temperatur od -120 do -180°C. Zadaniem kriosauny jest oddziaływanie na organizm pozytywnym stresem, który aktywuje różne procesy lecznicze.

Temperatura wewnątrz kriosauny wynosi ok. -120 do -180°C, a temperatura skóry spada do ok. -1°C. Pojawia się logiczne pytanie: jak to się dzieje, że kriosauna nie jest dla człowieka śmiertelna? Podczas zabiegu aktywowane są wszystkie zasoby służące do zapewnienia przetrwania, a krew wzbogacona w tlen i niezbędne składniki odżywcze przesyłana jest do odpowiednich części organizmu w celu ochrony narządów. W związku z tym przyspieszane są wszystkie kluczowe procesy życiowe. Zabieg krioterapii trwa do 3 minut – wówczas możliwe jest uzyskanie maksymalnych korzyści.

Jak możemy przeczytać na Wikipedii, w kriosaunie osiąga się niższe temperatury niż w przypadku krioterapii miejscowej (polegającej na stosowaniu pary ciekłego azotu na określonym obszarze ciała), w związku z czym można ją uznać za bardziej skuteczną.